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你能活几岁?何裕民讲减寿因素及自测寿限办法

发布时间:2014-04-19 22:19:49 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:何裕民 核心内容: 减寿因素

本页健康主题内容是何裕民老师讲寿限和减寿因素。

健康是第一财富,有调查显示,2011年上海期望寿命为82.5岁,北京户籍居民期望寿命达81.1岁,沈阳是79岁,卫生部发布的同年中国人均期望寿命则为73岁,最低的则是甘肃、贵阳等中西部地区。

期望寿命

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而疾病则是折寿的最主要因素。心脑血管疾病:10.4年,癌症:4.5年,代谢性疾病:3.2年。

何裕民老师告诉我们,学术界有一个科学公式,可以预测人类寿限,即人的智齿出现的年龄乘上6的系数,是人应该有的寿限。

换句话说,如果是正常寿终的话,一般人都能活到120-130岁。

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人人都期盼长寿,何裕民老师介绍说,从古至今有很多关于理想的期盼寿命的雅称,比如60岁为花甲,70岁为古稀,80岁-90岁为耄耋,百岁为期颐。77岁为喜寿,88岁为米寿,99岁为白寿,108岁为茶寿。

可是,人民总是在做减法。各种各样的损伤、事件、劳损、疾病等,都在扣分。何裕民老师给大家列了10项减寿因素,作为计算参考。如果男性,以86岁作为基数;如果女性,则以89岁为基数,依次按照下列问题进行计算:

1.患有慢性病,常发作,减4岁。

2.自认为长期生活或工作压力过大,减3岁。

3.与亲人长期分离,减0.5岁。

4.长期睡眠差,休息不好,减1岁。

5.总认为自己不行,或觉得自己老了,减1岁。

6.卫生习惯不好,不刷牙,生活环境脏乱,减1岁。

7.常食垃圾食品,减2岁。

8.喜欢吃甜食,减1-2岁。(根据严重程度)

9.不喜欢吃蔬菜水果,减2岁。

10.不能保证每天一次大便者,减0.5岁。

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