如何预防癌症?何裕民讲肺癌,胃癌,肝癌,乳腺癌,前列腺癌的调理方

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本页的健康主题内容是何裕民老师讲肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌的调养办法和注意事项。

近年来，随着生活水平的提高，很多因营养过剩导致的癌症也日益增多，何裕民老师在这里重点讲了几类高发癌症的调养方法及注意事项。

一、肺癌

1.吸烟是肺癌的第一杀手，吸烟容易导致肺癌、膀胱癌、肾癌、鼻咽癌、唇癌、胰腺癌等。何裕民老师建议大家尽量少吸烟，尤其远离二手烟。

2.警惕厨房杀手，远离油烟。何裕民老师指出，油烟在高温期间会产生致癌物，长期吸入过量会导致肺部疾病。

3.大量的β-胡萝卜素对肺癌并没有好处。何裕民老师建议多吃鱼腥草，鱼腥草是防范肺癌的良药。

4.要慎食虾、蟹。

二、胃癌

1.食盐过多，易导致胃癌。

2.生活不规律，生活压力大，乱吃容易导致胃癌。

3.虚则补之，实则泻之。

4.合理饮食，防治胃癌。一日三餐，不吃冷食，总量控制。何裕民老师建议，经常吃点山药、白术可以预防胃癌。

三、肝癌

1.黄曲霉毒素是肝癌的元凶。

2.高蛋白膳食是诱发因素。何裕民老师指出，牛奶对肝癌的引发有催化作用。

3.少喝酒，长期大量饮酒易导致肝癌。

4.水源污染是潜在的危险。何裕民老师建议，多吃蘑菇可以预防肝癌。

四、乳腺癌、卵巢癌

1.合理饮用牛奶，25岁以下喝牛奶对身体有好处，25岁-45岁之间要少喝牛奶，45岁以后最好不喝牛奶。

2.过多饮食蛋白粉易导致乳腺、卵巢癌，对肠癌、胰腺癌都是不好的。

3.使用美容产品会导致子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺疾病等妇科病，何裕民老师建议要尽量少用。

4.多吃豆类，可以防范乳腺癌、卵巢癌。

五、前列腺癌

1.不能再吃补肾的食物。比如牛鞭。何裕民老师提示，补肾品刺激前列腺，加速癌变。

2.多吃蔬果类、豆类、南瓜子、腰果、核桃肉，何裕民老师推荐南瓜子，它富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。

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