你的胃健康吗?何裕民讲胃病的饮食调理,养胃食疗方,抗癌食物

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本页的健康主题内容是何裕民老师讲胃病的饮食调理，养胃食疗方，抗癌食物。

现代人的饮食越来越丰富，但是有很多食物是伤胃的，比如辛辣的食物、火锅等，加上饮食不规律，压力大之类的因素，导致很多人都会有胃疼、胃炎之类的毛病。

何裕民老师建议，胃炎患者一定要保持规律的饮食，每餐吃七分饱。

反复的胃溃疡容易导致胃癌，患了胃癌的人，饮食上多有禁忌，何裕民老师对胃癌患者的饮食调理有以下建议：

1.忌吃不消化的食物，比如吃完肚子胀的食物、肉、贝壳类。

2.适当食用酸奶、水果、深色蔬菜、鸭肉、带鱼等。

3.多吃增强免疫力的食物，比如黄芪、白术、甘草等。

4.出现恶心、呕吐时，何裕民老师建议尽量吃清淡流质食物。

5.多选用低脂肪的清淡汤和奶类。

6.化疗后胃口差，应健脾开胃，好提高食欲。

胃病患者最好也采用以上1-3点的方法对自己的饮食进行调理，有助于胃部健康。

何裕民老师还给了一个养胃食疗方，即青橘加白术。

我们的食物有很多都是抗癌的，比如生姜、大蒜、洋葱、西兰花、包菜、橄榄菜。

何裕民老师建议胃病患者，每天生吃1、2瓣生大蒜，不过要注意，是剥开10分钟后再食用。

还有，每天早上吃用盐水侵泡的嫩姜也是不错的方法。

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