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你的胃健康吗?何裕民讲胃病的饮食调理,养胃食疗方,抗癌食物

发布时间:2014-05-23 21:44:57 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:何裕民 核心内容: 胃病 何裕民

本页的健康主题内容是何裕民老师讲胃病的饮食调理,养胃食疗方,抗癌食物。

现代人的饮食越来越丰富,但是有很多食物是伤胃的,比如辛辣的食物、火锅等,加上饮食不规律,压力大之类的因素,导致很多人都会有胃疼、胃炎之类的毛病。

何裕民老师建议,胃炎患者一定要保持规律的饮食,每餐吃七分饱。

胃病

反复的胃溃疡容易导致胃癌,患了胃癌的人,饮食上多有禁忌,何裕民老师对胃癌患者的饮食调理有以下建议:

1.忌吃不消化的食物,比如吃完肚子胀的食物、肉、贝壳类。

2.适当食用酸奶、水果、深色蔬菜、鸭肉、带鱼等。

3.多吃增强免疫力的食物,比如黄芪、白术、甘草等。

4.出现恶心、呕吐时,何裕民老师建议尽量吃清淡流质食物。

5.多选用低脂肪的清淡汤和奶类。

6.化疗后胃口差,应健脾开胃,好提高食欲。

胃病患者最好也采用以上1-3点的方法对自己的饮食进行调理,有助于胃部健康。

何裕民老师还给了一个养胃食疗方,即青橘加白术。

我们的食物有很多都是抗癌的,比如生姜、大蒜、洋葱、西兰花、包菜、橄榄菜。

何裕民老师建议胃病患者,每天生吃1、2瓣生大蒜,不过要注意,是剥开10分钟后再食用。

还有,每天早上吃用盐水侵泡的嫩姜也是不错的方法。

相关阅读:20121026天天养生视频和笔记:何裕民讲胃癌,胃炎,胃溃疡,胃疼

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