维生素与钙,何裕民讲＂补＂出来的疾病

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本页的健康主题内容是何裕民老师讲“补”出来的疾病。

俗话说，病从口入，现代社会癌症的发病率越来越高，部分原因就是由于生活中一些不当饮食习惯造成的，在中国，40%的癌症是吃出来的。

人们喜欢刻意的去补充一些维生素，但是，维生素保健品对身体的功能并没有广告宣传的那么神奇，何裕民老师指出，在体内并不缺乏的情况下，额外补充维生素有一定的致癌风险。

相比较那些维生素保健品，何裕民老师更推荐从天然的食物中补充维生素，这样才是最健康的。

有的爱美女士喜欢补充维生素E，认为可以美容养颜抗衰老，何裕民老师提示，维生素E会使雌激素水平提高，同时提高妇科癌症的发病率。

而长期补充β胡萝卜素会提高肺癌与心脏病发病率。

除了维生素，中国人还喜欢补钙，其实，缺钙是由于内分泌的原因使骨钙转化成血钙，何裕民老师指出，单纯服用钙片并不能补充骨钙。

生活中的一些常见的食物，如口香糖、味精、腌菜、皮蛋、油条、臭豆腐等都含有一定的致癌性，何裕民老师建议还是少量食用为好，过量了会对身体不利。

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