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何裕民讲如何管理自己的健康,远离亚健康状态

发布时间:2014-04-29 20:35:41 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:何裕民 核心内容: 管理健康 何裕民

本页的健康主题内容是何裕民老师讲如何管理自己的健康,远离亚健康状态。

不正确的生活方式,不安全的食品,巨大的生活工作压力,还有越来越恶劣的生存环境等各种因素综合在一起,使我们的健康难题也不断发生变化。

何裕民老师认为,投资效益最高的是管理健康,只需要少量投入,就获益匪浅。

亚健康

如今盛行的心脑血管疾病、糖尿病等都是生活方式不对才导致的疾病,何裕民老师建议,管住嘴,迈开腿是最好的预防方式。

何裕民老师提出,精神障碍疾病的患病率和死亡率对社会造成的危害很大,需要引起重视。

一般来讲,女性比男性要长寿。何裕民老师提醒,慢性便秘的女性患者要特别注意,因为这类女性容易早衰,很可能是许多病的前期症状。

人体的免疫失调也会导致很多疾病,比如过敏、肾炎等等。

饮食不健康也会严重的影响我们的寿命,何裕民老师提醒,动物激素食品是导致性早熟的最主要的原因。

何裕民老师推荐女性多吃豆制品,这样可以微调女性体内的雌激素。

保持健康的身体,要减少应酬少喝酒,少吃宵夜,何裕民老师总结,最主要还是管住嘴,迈开腿。

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核心内容: 管理健康 何裕民

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