胃部疼痛,胃炎,胃溃疡,胃癌,何裕民讲如何养胃护胃,胃疼缓解法

所在栏目：何裕民

本页的健康主题内容是何裕民讲胃癌的成因，如何养胃护胃及胃炎、胃癌患者的注意事项，胃疼的快速缓解法。

现代人多多少少都会有些肠胃问题，中医认为，消化功能变差，是百病滋生的根源，所以，调理好肠胃是拥有健康体魄的前提之一。

何裕民老师指出，中老年胃癌患者首要特点是性格压抑。长期压抑会导致胃酸分泌过多，导致胃炎，炎症是胃癌的基础，所以最后可能形成胃癌。

饮食、环境、感染、遗传、胃的慢性疾病、长期精神压抑这些因素都是形成胃癌的主要原因。

何裕民老师特别提醒，不要忽视胃溃疡，反复的胃溃疡肯定会导致癌变。

对于中老年人来说，要学会释放、宣泄情绪，不要压抑，而年轻人则要节制，注意不要胡吃海喝得胃病。

何裕民老师提出护胃的四个原则：

1.少吃生冷、硬、不易消化的食物；

2.蒸煮熬比煎炸烤更养胃、护胃；

3.三餐规律、细嚼慢咽；

4.用餐时保持心情愉悦。

胃炎患者尤其要注意，饮食要规律，每餐吃七分饱。伤胃的食物不能吃，或者说要少吃，比如：柿子、辛辣食物、火锅等。

何裕民老师还给出了胃癌患者的饮食调理建议：

忌吃不消化的食物；适当食用酸奶、水果、深色素菜、鸭肉、带鱼等；多吃增强免疫力的食物；出现恶心、呕吐时，尽量吃清淡流质食物；可多选用低脂肪的清淡汤和奶类；化疗后胃口差，应健脾开胃，提高食欲。

胃部出现疾病，就很容易会产生疼痛，这个时候要如何缓解呢？何裕民老师教了一个胃疼快速缓解法：搓热双手，一只手按压胃部，另一只手按摩背后五脏俞的穴位。另外，比这个方法稍慢见效的方法是按摩手三里和足三里。

相关阅读：20121026天天养生视频和笔记:何裕民讲胃癌,胃炎,胃溃疡,胃疼