不要被癌症给吓倒,何裕民讲心理抗癌十八招
本页的健康主题内容是何裕民老师讲心理抗癌十八招。
治疗癌症，不光要采用医学手段，心理因素也很重要，何裕民老师总结了心理抗癌十八招：
1.换一种方法思考。
2.不做无谓的联想。
3.有时，“难得糊涂”更好。
4.承认和面对现实。
5.活在当下。
6.要学会及时表达情感。
7.多结交朋友，取得有效的“社会支持”
8.培养多种兴趣爱好。
9.读好书。
10.学会慢生活，享受生活。
11.理解心身的周期性变化规律
12.多晒太阳。何裕民老师指出，多晒太阳，可以抗贫血，抗抑郁，女性可以改善钙的代谢，改善体能。
13.改变生活环境。
14.饮茶。何裕民老师解释，茶里面有茶多酚，有抗氧化，抗癌作用。
15.学会给别人和自己“松弛”。
16.适度的户外活动。
17.注重（人文/自然）环境保护
18.建立多个“疏泄”通道。