警惕乳腺癌,何裕民讲乳腺癌的形成及抗癌食物

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本页的健康主题内容是何裕民老师讲乳腺癌与食物的关系。

乳腺癌可以说是威胁女性健康的头号杀手，那么它是如何形成的呢？

何裕民老师指出，牛奶、肉制品等动物高蛋白摄入量过高会导致乳腺癌发病率升高，因为蛋白质与脂肪会促进合成雌激素。

雌激素水平是乳腺癌发病的决定性因素，雌激素过高容易形成乳腺癌，何裕民老师建议，要少吃雌激素含量高或促进雌激素分泌的食物。

可以说，乳腺癌的发病率和死亡率和控制雌激素有直接关系。

除此之外，心理压力也会导致乳腺癌的发生。

何裕民老师建议，女性朋友应该时常检查自己的乳腺健康，并及时采取措施，这样可以极大降低患乳腺癌的几率。

生活中有些食物是可以抗癌的，何裕民老师特别提出，大豆，大蒜，麦胚芽都是防癌佳品。

大豆，内含大豆异黄酮，是一种植物雌激素，对女性体内雌激素有双向调节作用，可以限制人体雌激素水平过高，又可以在水平低时适当补充。何裕民老师建议，女性多吃豆类，或者多喝豆浆，都是有好处的。

大蒜，内含锗和硒等元素，有抗癌功效。

麦胚芽，可以降低血液中某些乳腺癌诱发因子的含量。

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