当前位置:首页 > 何裕民 >

折寿因素面面观,何裕民讲折寿15年的五个坏毛病

作者:百年养生网 所在栏目:何裕民
核心内容: 折寿 何裕民

本页的健康主题内容是何裕民老师讲折寿的坏毛病都有哪些。

人的寿命跟个人的生活习惯关系很大,不好的生活习惯会影响人的寿限。

何裕民老师列出了令人折寿15年的五个坏毛病:

1.饮食不规律、搭配不合理。

何裕民老师提示,科学的饮食,可以降低癌症发病率40%,现代饮食丰富多样,但是粗茶淡饭才是最健康的。

2.起居无常,生活没有规律。

起居无常

何裕民老师提醒,长期熬夜透支身体,容易导致猝死。

3.情绪波动,过度操劳。

4.缺乏运动,或者剧烈运动。生命在于运动,但是剧烈运动也是不可取的,何裕民老师建议,运动还是要掌握适可而止的原则。

5.长期不体检,忽视身体的异样警报。

相关阅读:20130522天天养生视频和笔记:何裕民讲饮食,生活方式,情绪,运动

核心内容: 折寿 何裕民

上一篇:月经失调要警惕,何裕民讲卵巢癌的早期症状,治疗原则及如何预防

下一篇:增寿的秘诀,何裕民讲增寿的五个好习惯