当前位置：[ 网站导航 ] 首页 > 何裕民 >

不要被癌症给吓倒,何裕民讲心理抗癌十八招

发布时间：2014-05-25 21:16:38 作者：百年养生网出处：百年养生网

所在栏目：何裕民核心内容: 心理抗癌

本页的健康主题内容是何裕民老师讲心理抗癌十八招。

治疗癌症，不光要采用医学手段，心理因素也很重要，何裕民老师总结了心理抗癌十八招：

1.换一种方法思考。

2.不做无谓的联想。

3.有时，“难得糊涂”更好。

4.承认和面对现实。

5.活在当下。

6.要学会及时表达情感。

7.多结交朋友，取得有效的“社会支持”

8.培养多种兴趣爱好。

9.读好书。

10.学会慢生活，享受生活。

11.理解心身的周期性变化规律

12.多晒太阳。何裕民老师指出，多晒太阳，可以抗贫血，抗抑郁，女性可以改善钙的代谢，改善体能。

13.改变生活环境。

14.饮茶。何裕民老师解释，茶里面有茶多酚，有抗氧化，抗癌作用。

15.学会给别人和自己“松弛”。

16.适度的户外活动。

17.注重（人文/自然）环境保护

18.建立多个“疏泄”通道。

[腹部疾病] 拉肚子拉水
很多人都会遇到拉肚子拉水的情况，特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水，产生的原因主要是因为饮食问题，或者是因为肠胃问题。本页包...
[杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读
本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章，66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区，以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...
[穴位] 耳穴的名称,部位与主治
耳穴在耳郭的分布有一定规律，耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿，头部朝下，臀部朝上。其分布的规律是，与面颊相应的穴位在耳垂；与上肢相...
[健康自测] 手掌发黄是怎么回事
手掌发黄，一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现，这种情况通常是慢性病的征兆，如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...
[健康图库] 人体淋巴分布图图片
这是关于人体淋巴分布图的图片，图片所在的文章是：20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌，图片尺寸390x378像素，格式是JPG...