你的理论寿限是多久?何裕民讲折寿原因,如何延年益寿

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本页的健康主题内容是何裕民老师讲折寿原因，如何延年益寿。

人的寿命有多长？这个答案不一而论。

何裕民老师指出，理论上来讲，人的寿限为长智齿的年龄乘以六。但是，往往多数人总是因为这样那样的原因，根本达不到这个理论上的寿限。

抽烟，酗酒，这是减寿的主要原因之一。

何裕民老师建议，要从衣食住行上建立健康的生活习惯，杜绝和抵制那些不健康的生活方式，这样才能延年益寿。

比如住房宽敞，生活有条理，住高处视野开阔，这些都可以在一定程度上增加人的寿命。

一般来说，女性的寿命要比男性长，何裕民老师分析，出现这样的情况，除了和基因有关以外，还跟女性比较善于沟通和释放压力有关。

寿命，还跟所从事的工作有关，何裕民老师指出，工作压力大、活动强度大的行业会减寿，比如从事IT、金融行业，警察、竞技运动员等。

有的人想要延年益寿，便花大量金钱购买补品，维生素等来补，其实这种做法是不可取的。何裕民老师指出，长期服用维生素片并不能使身体健康，过量服用反而会对身体产生副作用。还有人参，不建议在60岁前食用。

要想延年益寿，并不代表要吃大量的补品、保健品，何裕民老师提示，那些补品保健品对健康的作用并没有厂家宣传的那么神奇，食用过量还会有副作用。

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