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你的理论寿限是多久?何裕民讲折寿原因,如何延年益寿

作者:百年养生网 所在栏目:何裕民
核心内容: 延年益寿 何裕民

本页的健康主题内容是何裕民老师讲折寿原因,如何延年益寿。

人的寿命有多长?这个答案不一而论。

何裕民老师指出,理论上来讲,人的寿限为长智齿的年龄乘以六。但是,往往多数人总是因为这样那样的原因,根本达不到这个理论上的寿限。

抽烟,酗酒,这是减寿的主要原因之一。

何裕民老师建议,要从衣食住行上建立健康的生活习惯,杜绝和抵制那些不健康的生活方式,这样才能延年益寿。

延年益寿

比如住房宽敞,生活有条理,住高处视野开阔,这些都可以在一定程度上增加人的寿命。

一般来说,女性的寿命要比男性长,何裕民老师分析,出现这样的情况,除了和基因有关以外,还跟女性比较善于沟通和释放压力有关。

寿命,还跟所从事的工作有关,何裕民老师指出,工作压力大、活动强度大的行业会减寿,比如从事IT、金融行业,警察、竞技运动员等。

有的人想要延年益寿,便花大量金钱购买补品,维生素等来补,其实这种做法是不可取的。何裕民老师指出,长期服用维生素片并不能使身体健康,过量服用反而会对身体产生副作用。还有人参,不建议在60岁前食用。

要想延年益寿,并不代表要吃大量的补品、保健品,何裕民老师提示,那些补品保健品对健康的作用并没有厂家宣传的那么神奇,食用过量还会有副作用。

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